Deine Schwangerschaft ist einzigartig.
Für Dich und Dein ungeborenes Kind.
Du trägst zwei Herzen in dir.
Stärke deinen Körper und öffne dein Herz für dieses zweite Herz in dir.
SpiralAction Method™ mit babybauch
Während Du in deiner Schwangerschaft zwei Herzen in Dir versorgst und Dein Herz für das nächste Herz öffnest – wie klärend und unterstützend ist es da, die Kraft Deines Körpers aufzubauen.
SpiralAction Method™ mit babybauch ist entspannte und gleichzeitig wohltuende, produktive Zeit für dich. Zeit, in der du für dich und dein ungeborenes Kind auf energetischer Ebene Unterstützung aufbaust. Du kannst Dich neu ausrichten und erneut verbinden mit den tiefsten Formen dessen, was Du an Wissen in Dir hast.
Sich in der Schwangerschaft um sich selbst zu kümmern, schließt die Großartigkeit der natürlichen Prozesse ein. Erkenne sie, indem du die Schritte von SpiralAction Method™ mit babybauch sanft ausführst. Ruhig, liebevoll und mit innerer Balance.
SpiralAction Method™ mit babybauch hilft dir, unbewusste innere Einstellungen, biografische Prägungen und Überzeugungen zu erreichen, die während deiner Schwangerschaft, im Kontakt und in der Beziehung mit deinem ungeborenen Kind und auch bei der Geburt deines Kindes innere Spannung, Stress, Unsicherheit oder Ängste hervorrufen können.
SpiralAction Method™ Sessions und Themenabende helfen dir auf leichte und einzigartige Weise, die Ursachen für Ängste und Unsicherheiten zu adressieren und in harmonische Bahnen lenken.
Dein Baby teilt schon während der Schwangerschaft deine Empfindungen und Gefühlswelten. Nach den Sessions hast du dir und deinem Baby nicht nur ein Geschenk für eure Gegenwart und Zukunft gemacht. Du hast auch neue und sehr effiziente Methoden gelernt, mit denen du dich im Alltag mit minimalem Zeitaufwand wieder in Balance bringen kannst. Die gelernten sanften Bewegungsabläufe kannst du auch als zusätzliche Unterstützung vor, bei und nach der Geburt anwenden.
SpiralAction Method™ mit babybauch Treffen gibt es in verschiedenen Formaten.
Online:
Kurse mit vier Online-Live-Sessions à 45-60 min nach Vereinbarung. Der Kurs hat auch geburtsvorbereitende Themen zum Inhalt. Themenabende und Kurs können ergänzend zueinander besucht werden.
Auch online ist eine individuelle 1:1 Begleitung mit deinen Themen möglich.
Egal in welcher Schwangerschaftswoche du bist, du kannst immer von SpiralAction Method™ Sessions profitieren und auf energetischer Ebene für dich und dein ungeborenes Kind Aspekte klären und in Balance bringen.
Zwei Herzen, zwei Wesen. Verbinde dich neu mit deinem ureigensten Wissen.
Deine Schwangerschaft ist einzigartig.
Nutze die energetische Unterstützung von SpiralAction Method™ für Euch!
Achtsame Begleitung
für dich und dein ungeborenes Kind
Live-Sessions via Zoom nach Vereinbarung:
“Belastende Geburt verarbeiten – individuelle 1:1 Online-Session für Mütter”
Sanfte Begleitung nach schwierigen oder traumatischen Geburtserfahrungen – bequem von zu Hause
Hast du belastende oder schwierige Geburtserfahrungen gemacht, die dich noch heute begleiten? In einer individuellen 1:1 Online-Session mit der SpiralAction Method™ kannst du in deinem Tempo neue Impulse setzen und innerlich entlasten.
🕒 Dauer: 60–90 Minuten | Online via Zoom | Deutsch & Englisch
Du kannst auch an einzelnen Online-Themenabenden (jeweils um 20 h am letzten Donnerstag eines Kalendermonats) teilnehmen:
29. Januar 2026
“Wir können das!
26. Februar 2026
“Kaleidoscope of Love”
26. März 2026
“Pause für den Kopf!”
Donnerstag, den 26. Januar 2026
„Ich schaffe das – wir schaffen das!“
(auch hilfreich in der Frühschwangerschaft)
Fühlst du dich unsicher in deiner Schwangerschaft? Entdecke deine innere Kraft und bereite dich auf eine selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt vor – ganz sanft, bequem von zu Hause.
In unserem Zoom-Abend mit der SpiralAction Method™ lernst du, wie du Blockaden erkennst und sanft auflöst – durch bewegte Impulse und wohltuende Klanglandschaften. So stärkst du dein Vertrauen in deinen Körper und die Verbindung zu deinem ungeborenen Kind.
✨ Dein Nutzen auf einen Blick:
Stärkung der inneren Kraft & Körperweisheit
Entspannt die Frühschwangerschaft erleben
Vorbereitung auf eine selbstbestimmte Geburt
Verbindung zu deinem Kind intensivieren
Die Teilnahmegebühr beträgt 55 Euro / Abend.
Mindesteilnehmende: 4 Personen.
Als 1:1 Session mit maßgeschneiderter Betreuung für individuelle Fragen: 100 Euro / Abend
📅 Online via Zoom – bequem von zu Hause
👶 Für Schwangere, auch in der Frühschwangerschaft
✅ Jetzt Platz sichern und innere Stärke aktivieren!
Donnerstag, den 26. Februar 2026, 20 h
“Kaleidoscope of Love”
Entdecke die vielen Facetten der Liebe zu deinem Kind
Als Mutter möchtest du dein Kind bedingungslos lieben – manchmal stehen jedoch alte Prägungen oder unbewusste Trigger zwischen dir und dieser Liebe. Bei diesem Elternabend bekommst du Raum, dich selbst, deine Familie und dein Kind aus einem neuen, liebevollen Blickwinkel zu sehen.
🌟 Für wen:
Schwangere Mütter und Eltern in spe
Mütter und Eltern, die ihre Bindung zum Kind vertiefen möchten
Alle, die ihre Elternrolle bewusst gestalten wollen
💡 Themen:
Alte Muster und innere Überzeugungen erkennen
Eigene Familienmuster verstehen
Mit der SpiralAction Method™ sanft Blockaden lösen und neue Perspektiven öffnen
✨ Dein Nutzen:
Mehr Leichtigkeit und Freude im Familienalltag
Stärkere Verbindung und bedingungslose Liebe
Bewusste, selbstbestimmte Elternschaft
Sanfte Schritte der SpiralAction Method™ öffnen dich für ein wahres Kaleidoskop der Liebe – für dich und dein Kind.
Die Teilnahmegebühr beträgt 55 Euro / Abend.
Mindesteilnehmende: 4 Personen.
Als 1:1 Session mit maßgeschneiderter Betreuung für individuelle Fragen: 100 Euro / Abend
Donnerstag, den 26. März 2026, 20 h
“Pause für den Kopf!” – Entspannung und Körperbewusstsein in der Schwangerschaft
Entdecke, wie du in der Schwangerschaft innere Blockaden löst, Stress abbauen und die Verbindung zu deinem Körper stärken kannst – mit der SpiralAction Method.
Schwangerschaft ist eine Zeit voller Informationen, Entscheidungen und neuer Eindrücke. Viele Schwangere spüren dabei kaum die Verbindung zu ihrem eigenen Körper, obwohl genau diese Verbindung entscheidend für Wohlbefinden und eine positive Geburtsvorbereitung ist.
Beim Themenabend „Pause für den Kopf“ steht genau diese Verbindung im Mittelpunkt. Mit der SpiralAction Method werden behutsam Blockaden in der eigenen Zeitlinie erkannt und sanft aufgelöst. Durch intuitive Bewegungen, Bewegungsabfolgen und Klänge setzt jede Teilnehmerin Impulse, um innere Konflikte, Stress und angstbehaftete Prägungen zu transformieren.
Das erwartet dich:
Sanfte Körper- und Bewegungsübungen
Persönliche Begleitung in einer kleinen Gruppe für individuelle Impulse
Impulse zur Rekonfiguration innerer Konflikte
Stressabbau und Förderung des Körperbewusstseins
Teil einer Themenreihe, die Schwangerschaft und Geburt achtsam begleitet
Für wen geeignet:
Schwangere, die ihre Körperwahrnehmung stärken möchten
Menschen, die innere Spannungen abbauen möchten
Alle, die achtsam und bewusst durch Schwangerschaft und Geburt gehen möchtenSichere dir jetzt deinen Platz für den Themenabend „Pause für den Kopf“ und schenke dir selbst und deinem Baby einen Moment der Ruhe und Verbindung.
Die Teilnahmegebühr beträgt 55 Euro / Abend.
Mindesteilnehmende: 4 Personen.
Als 1:1 Session mit maßgeschneiderter Betreuung für individuelle Fragen: 100 Euro / Abend
Mehr Informationen und Anmeldung per Email an info@inerwartung.de .
SchangerenTreff mit SpiralAction Method™ im Online-Kursformat
Je Kurs sind es vier Treffen in denen Du die Schritte der SpiralAction Method™ erlernst und auf wichtige Themen für Schwangerschaft und Geburt anwendest.
Wir treffen uns 1 x wöchentlich live via Zoom. Dauer: ca. 45 min – 1 h. Initial sind es vier Treffen mit verschiedenen Themenschwerpunkten. Du kannst weitere einzelne Session während der gesamten Schwangerschaftszeit zusätzlich vereinbaren. Die Tools, die Du während des Kurses kennenlernst, kannst Du täglich während der Schwangerschaft und Geburt – und auch nach der Geburt für Dich zur Unterstützung und Rebalancierung anwenden.
Gruppen- oder Einzeltermine sind möglich. Bitte melde dich bei mir per Email an info@inerwartung.de oder telefonisch zur Terminvereinbarung.
Für die Online-Treffen benötigst du (egal ob als Gruppen- oder Einzeltermine):
Computer oder Handy mit Internetverbindung, Webcam und Lautsprecher.
Einen Ort, an dem du dich für die Zeit des Treffens in Ruhe und ungestört dem SpiralAction Method™ Prozess widmen kannst.
Ein bisschen Raum, so dass du dich, wenn es an dem Tag deinem Körperwohlgefühl entspricht, aufstehen und dich leicht bewegen kannst.
Du kannst jederzeit in deiner Schwangerschaft an den “In Erwartung”-Treffen teilnehmen.
Es gibt kein “zu früh” oder “zu spät” dafür. SpiralAction Method™ mit babybauch ergänzt deine anderen Vorsorgemaßnahmen um Aspekte, die dich jetzt und auch später unterstützen. Diese Treffen ersetzen keine medizinische Betreuung oder Hebammenbegleitung während der Schwangerschaft.
Während der Treffen wirst du zum Beispiel “Bewegungsgeometrien” kennenlernen. Diese sanften Bewegungen sind von dir, für dich – dabei es geht nicht um körperliche Anstrengung oder Sport, sondern um Impulse zum Rebalancing. Du bist in der Verantwortung für dich und passt die Bewegungen deinem aktuellen Körper- und Beweglichkeitsgefühl an. Du kannst dich im Stehen oder Sitzen bewegen. Mehr oder weniger. Ganz entspannt. Einfach so, wie es dir / euch gut tut!
Mehr Informationen und Anmeldung zu Kursen in Kleingruppen oder in 1:1 Betreuung unter info@inerwartung.de
Neueste Beiträge
Blog: “Kaleidoscope of Love”
“Kaleidoscope of Love” – eine Begleitung in den Wochen und Monaten der Schwangerschaft, um neue Wahrnehmungen und Perspektiven anzuregen. Die Print-Version von “Kaleidoscope of Love” wird gerade für die Website umgearbeitet. Das erwartet euch: Kurze Beiträge zu den jeweiligen Schwangerschaftswochen, mit Implusen zum Nachdenken und Handeln. Zur Abrundung der vielen anderen Inputs, die in der Schwangerschaft verarbeitet sein wollen.
Also, freue dich auf die “Facetten des Wachstums” – die bald zu den jeweiligen Schwangerschaftswochen für dich hier online sind.
Bis bald,
Katrin
Kaleidoscope of Love
Was Teilnehmende zur SpiralAction Method™ sagen
“Mir war gar nicht klar, auf was ich mich da einlassen würde. Die Beschreibung klang spannend, aber auch so, dass ich mir vorher nicht richtig vorstellen konnte, wie ein SpiralAction Method™ Prozess ablaufen würde. Heute kann ich sagen, dass sich zu meinem Thema so viele Sachen positiv verändert haben, ganz leicht und einfach. Und die positive Veränderung geht immer noch weiter. Die Bewegungsgeometrien nutze ich weiterhin regelmässig.”
“Effizient, leicht, unterhaltsam, spannend, mit Funfaktor. Und dabei ist mir vieles klargeworden, und vieles leichter geworden. Wie genial, dass ich jetzt bei Bedarf immer auf die Bewegungsgeometrien zurückgreifen kann.”