Am ersten Dnnerstag eines Monats um 19:30h beginnt standardmässig ein neuer Kurs – mit jeweils 4 Online-Live-Treffen via Zoom. Dauer ca. 45 min.

Was du brauchst? – Computer oder Handy, um dich in die Zoom-Konferenz einzuwählen, einen Ort, an dem du dem SpiralAction Method™ ungestört und in Ruhe mitmachen kannst – und ein bisschen Raum, um dich zu bewegen, in dem Maß, wie es deine körperliche Verfassung an dem Tag möglich macht (körperlich anstrengend soll und wird es nicht werden!)

Donnerstag abend passt gar nicht? Dann können wir gerne nach einer Terminalternative suchen – ruf mich einfach an oder schreib’ mir kurz.